心もカラダもリフレッシュ
染谷先生の椅子を使ってヨガ講座

年齢問わず、無理なくどなたでも始められます。
好評の椅子ヨガ講座。
担当の染谷先生が、優しく丁寧に指導します。
マットヨガはちょっと心配・・・。という方におススメ！
受講検討中の方、まずは気軽に「体験説明会」にご参加ください(^^♪
みんなで『健康スポーツ文化都市』を目指しましょう！

【経歴】

　平成１７年１０月　YMCメディカルトレーナーズスクール　ヨガインストラクターコース習得
　平成１８年１０月　JKIA日本ヨガインストラクター協会１級習得
　平成２１年　８月　ピーターウォーカーキッズヨガ指導者コース習得
　平成２１年　８月　YOGGYピラティスベイシック指導者コース習得
　平成２１年　９月　シニア・ヨガ　インストラクター養成講座終了

染谷先生の椅子ヨガ講座
無料体験説明会 のお知らせ




                    開催日時： 2026年4月17日（金)

                                 ・10:00～10:45   要電話予約

　　　　　　　　　　　　１週間前までにご予約ください。

                　 【持ち物】：タオル,飲み物

　　　　　　　　　　　※動き易い服装でお越し下さい。





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  【講座No. 26142】  椅子ヨガ 4月コース

  
  

  実施日程	2026年4月24日(金)～6月12日(金)  金曜日 　全6回
  実施時間	10:00～10:45
  受講料	3,300円(税込み)
  定員	20名
  申込締切日	2026年4月17日(金)            (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)
  日程表	4月コースの日程表はこちらから

  
  
  

  【講座No. 26143】  椅子ヨガ 7月コース

  
  

  実施日程	2026年7月3日(金)～8月28日(金)  金曜日 　全6回
  実施時間	10:00～10:45
  受講料	3,300円(税込み)
  定員	20名
  申込締切日	2026年6月19日(金)            (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)
  日程表	7月コースの日程表はこちらから

　

 

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　心もカラダもリフレッシュ
染谷先生のマットヨガ講座




大好評の「ヨガ講座」引き続き開催致します。
みんなで一緒に身体を動かして、楽しく健康的な時間を過ごしませんか？
染谷先生が優しく丁寧にご指導致します。 興味のある方は、お問合せください。
『健康スポーツ文化都市』を目指しましょう！





染谷先生のマットヨガ講座
無料体験説明会 のお知らせ


　　　　　　　　　　　受講を検討されている方は、是非ご参加ください。 　　　　　　　　　　　　　　　　




                    開催日時： 2026年4月13日（月)

                                 ①11:00～12:00   要電話予約
                                 ②18:00～19:00   要電話予約

　　　　　　　　　　　１週間前までにご予約ください。

     　　　 　【持ち物】：ヨガマット,レジャーシート(マット下に敷く),

　　　　　　　　　　　　タオル,飲み物

　　　　　　　　　　　※動き易い服装でお越し下さい。




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                 深い呼吸に合わせて様々なポーズを行います。身体がほぐれて、しなやかな心を目指します。
                初心者の方も大歓迎です。
  
                 ※ 各クラス間での振替えは出来ません。
  
  

  【講座No. 26144】  マットヨガ 9:45クラス

  
  

  実施日程	2026年4月20日(月)～2026年9月7日(月)  月曜日  全12回
  実施時間	9:45～10:45
  受講料	13,200円(税込み)
  定員	15名
  申込締切日	2026年4月13日(月)            (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)
  日程表	9:45クラスの日程表はこちらから

  
  
  

  【講座No. 26145】  マットヨガ 11:00クラス

  
  

  実施日程	2026年4月20日(月)～2026年9月7日(月)  月曜日  全12回
  実施時間	11:00～12:00
  受講料	13,200円(税込み)
  定員	15名
  申込締切日	2026年4月13日(月)            (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)
  日程表	11:00クラスの日程表はこちらから

   

  
  
  

  【講座No. 26146】  マットヨガ 18:00クラス

  
  

  実施日程	2026年4月20日(月)～2026年9月7日(月)  月曜日  全12回
  実施時間	18:00～19:00
  受講料	13,200円(税込み)
  定員	15名
  申込締切日	2026年4月13日(月)          (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)
  日程表	18:00クラスの日程表はこちらから

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