心もカラダもリフレッシュ
染谷先生の椅子を使ってヨガ講座

年齢問わず、無理なくどなたでも始められます。好評のリラックスヨガ講座担当の染谷先生が、 優しく丁寧に指導します。マットヨガはちょっと心配・・・。という方におススメ！ 受講検討中の方、まずは気軽に「体験説明会」にご参加ください♪みんなで『健康スポーツ文化都市』を目指しましょう！

染谷先生の椅子ヨガ講座
無料体験説明会 のお知らせ




                    開催日時： 2024年9月27日（金)

                                 ・10:00～10:45   要電話予約


                　　【持ち物】：飲み物,タオル,運動服





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  【講座No. 24245】  椅子ヨガ 10月コース

  
  

  実施日程	2024年10月11日(金)、  25日(金)、  11月8日(金)、  22日(金) 12月6日(金)、  20日(金)      金曜日 全6回
  実施時間	10:00～10:45
  受講料	3,300円(税込み)
  定員	20名
  申込締切日	2024年9月27日(金)            (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)

  
  
  

  【講座No. 24246】  椅子ヨガ 2月コース

  
  

  実施日程	2025年2月7日(金)、  21日(金)、  28日(金)、  3月14日(金) 3月21日(金)、  28日(金)      金曜日 全6回
  実施時間	10:00～10:45
  受講料	3,300円(税込み)
  定員	20名
  申込締切日	2025年1月24日(金)            (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)

　

 

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　心もカラダもリフレッシュ
染谷先生のエンジョイ・リラックス　マットヨガ講座




〇皆さま一緒に身体を動かしてみませんか？優しく丁寧にご指導致しますので、ご興味のある方は、是非、お問合せくださいませ。





染谷先生のマットヨガ講座
無料体験説明会 のお知らせ




                    開催日時： 2024年9月30日（月)

                                 ①11:00～12:00   要電話予約
                                 ②18:00～19:00   要電話予約

     　　【持ち物】：ヨガマット,レジャーシート(ﾏｯﾄ下に敷く),飲み物,タオル,動きやすい服装




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                 深い呼吸に合わせて様々なポーズを行います。身体がほぐれて、しなやかな心を目指します。
                初心者の方も大歓迎です。
  
                 ※ 各クラス間での振替えは出来ません。
  
  

  【講座No. 24247】  マットヨガ 9:45クラス

  
  

  実施日程	2024年10月7日(月)～2025年3月3日(月)  月曜日  全12回
  実施時間	9:45～10:45
  受講料	13,200円(税込み)
  定員	15名
  申込締切日	2024年9月30日(月)            (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)
  日程表	9:45クラスの日程表はこちらから

  
  
  

  【講座No. 24248】  マットヨガ 11:00クラス

  
  

  実施日程	2024年10月7日(月)～2025年3月3日(月)  月曜日  全12回
  実施時間	11:00～12:00
  受講料	13,200円(税込み)
  定員	15名
  申込締切日	2024年9月30日(月)            (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)
  日程表	11:00クラスの日程表はこちらから

   

  
  
  

  【講座No. 24249】  マットヨガ 18:00クラス

  
  

  実施日程	2024年10月7日(月)～2025年3月3日(月)  月曜日  全12回
  実施時間	18:00～19:00
  受講料	13,200円(税込み)
  定員	15名
  申込締切日	2024年9月30日(月)          (申込締切日以降に受講希望の方はご相談ください。)
  日程表	18:00クラスの日程表はこちらから

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